संभवतः हर कोई इस बात से सहमत होगा कि सामान्य रूप से उपलब्धि, सफलता और जीवन स्तर सामान्य रूप से मानसिक क्षमताओं और सही समय पर और सही जगह पर उनका उपयोग करने की क्षमता पर निर्भर करता है।नौकरी पाने के लिए, आपको सीखने के दौरान सोच और याददाश्त विकसित करने की आवश्यकता है।काम पर परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपने मस्तिष्क का अधिकतम उपयोग करने की आवश्यकता है, और इसी तरह।
लेकिन हर कोई सफल नहीं होता है, और यहां तक कि वैज्ञानिक भी जवाब नहीं दे सकते कि मामला क्या है।हम सभी जन्मजात जीनियस नहीं हैं, और बुद्धि का स्तर भी एक विवादास्पद कारक है, क्योंकि होशियार लोग प्रारंभिक जीवन की समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं।और हम यहां क्या बात कर सकते हैं, अगर आज भी कोई जवाब नहीं है कि मानव मस्तिष्क का कितने प्रतिशत अध्ययन किया गया है।वैज्ञानिकों के विभिन्न समूह अलग-अलग संख्याओं को कहते हैं।यह केवल ज्ञात है कि हम अपने मस्तिष्क की पूरी क्षमता का उपयोग करने से दूर हैं।
लेकिन अगर आप अपनी याददाश्त और ध्यान बढ़ाना चाहते हैं, तो अपने मस्तिष्क की क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, आप कुछ सरल तरीकों का सहारा ले सकते हैं।इस मामले में, मुख्य बात निर्देशों के साथ इच्छा और अनुपालन है।यह प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके दवाओं को लेने और मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाने दोनों पर लागू होता है।
मस्तिष्क समारोह, स्मृति और ध्यान में गिरावट के कारण
मस्तिष्क समारोह में सुधार के तरीकों का उपयोग करने से पहले, आपको इसके बिगड़ने के कारणों को समझने की आवश्यकता है।इनमें निम्नलिखित कारक शामिल हैं:
- ब्रेन ट्यूमर;
- क्रानियोसेरेब्रल आघात;
- स्ट्रोक;
- कई अन्य बीमारियों के कारण मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन;
- आंतरिक अंगों की विकृति;
- बुरी आदतें, इनमें धूम्रपान, शराब का अत्यधिक उपयोग या ड्रग्स शामिल हैं;
- नींद और तनाव की निरंतर कमी;
- अत्यधिक मानसिक तनाव;
- पिछले संज्ञाहरण के परिणाम;
- आयु-संबंधित परिवर्तन;
- अवसाद।
कम मस्तिष्क गतिविधि के कारण चाहे जो भी हों, वे किसी भी तरह से आदर्श नहीं हैं।किसी भी मामले में, यह एक रोग संबंधी स्थिति है जिसके लिए तत्काल और सक्रिय उपचार की आवश्यकता होती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने वाली दवाओं को मानसिक तनाव में तेज वृद्धि के दौरान लिया जा सकता है।उदाहरण के लिए - नई जानकारी की एक बड़ी मात्रा को सीखने या महारत हासिल करने की प्रक्रिया में।वे न केवल सीखने की प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं, बल्कि भविष्य में स्वस्थ मस्तिष्क प्रदर्शन भी सुनिश्चित कर सकते हैं।दरअसल, गंभीर मानसिक तनाव के बाद, मस्तिष्क गतिविधि में गिरावट आती है, यहां तक कि अवसाद भी।
मैं उन दवाओं को लेना शुरू कर सकता हूं जो स्मृति में सुधार करती हैं
स्मृति और ध्यान की गिरावट एक वाक्य नहीं है, लेकिन इस तथ्य के लिए एक "घंटी" है कि आप इस लक्षण से लड़ना शुरू कर सकते हैं।फार्मेसी कई उत्पादों को बेचता है जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है।लेकिन, सबसे पहले, ऐसे उपचार शुरू करने की आवश्यकता का संकेत देने वाले संकेतों के साथ अधिक विस्तार से परिचित होना सार्थक है:
- अनुपस्थित-विचार अधिक बार दिखाई देता है;
- जानकारी को याद रखना मुश्किल है;
- अनुसूचित नियुक्तियां छोड़ दी जाती हैं;
- प्रदर्शन में तेज गिरावट है।
इसी तरह के कई उदाहरण हैं।एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति खुद महसूस करता है कि उसके जीवन में कुछ गलत हो रहा है, और सब कुछ के लिए दोष गतिविधि में गिरावट, एक समस्या पर ध्यान केंद्रित करने की अक्षमता है।
हालाँकि, स्व-चिकित्सा न करें।मस्तिष्क की गतिविधि में गिरावट के कई कारण हो सकते हैं।शायद इसका कारण थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता है, और ड्रग्स पीने से स्मृति में सुधार इस मामले में पूरी तरह से बेकार है, क्योंकि वे कोई प्रभाव नहीं देंगे।किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना बेहतर है जो किसी विशेष मामले में सबसे अधिक प्रासंगिक उपचार की सलाह देगा।
एक नियम के रूप में, दवाओं को स्मृति और ध्यान में सुधार करने के लिए निर्धारित किया जाता है।डॉक्टर की सलाह पर, आप उन्हें डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं।लेकिन इस मामले में, संभावना है कि पैसा हवा में फेंक दिया जाएगा शून्य तक कम हो जाता है।दवा खरीदने के बाद, इसे निर्धारित नुस्खे के अनुसार कड़ाई से लिया जाना चाहिए।
संज्ञाहरण के बाद स्मृति में सुधार कैसे करें
सामान्य संज्ञाहरण के बाद, कई लोग नोटिस करते हैं कि वे विचलित हो गए हैं, और ऐसे रोगियों में स्पष्ट स्मृति समस्याएं हैं।यह लोगों और पेशेवर गतिविधियों के साथ संचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि ये विकार खुद से दूर नहीं हो जाते हैं, कभी-कभी यह अवधि एक या दो साल होती है, जो उस व्यक्ति के मानसिक तनाव और गतिविधि पर निर्भर करती है जो संज्ञाहरण के प्रभाव से गुजर चुका है।और आप संज्ञाहरण के बाद मस्तिष्क समारोह को बहाल करने में मदद करने के लिए उपाय करना शुरू कर सकते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।इसमें निम्न शामिल हैं:
- मेमोरी प्रशिक्षण, आप फोन नंबरों, घरों को याद कर सकते हैं, वर्ग पहेली और विद्रोह को हल कर सकते हैं;
- शराब की खपत पर प्रतिबंध; आपको अधिक समय बाहर बिताने, अधिक पानी पीने की आवश्यकता है; लोक उपचार से
- तिपतिया घास के काढ़े और रोवन की छाल टिंचर में मदद मिलेगी;
- डार्क चॉकलेट एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो भूलने की बीमारी को कम करता है, आप इसे अपने आंकड़े के लिए डर के बिना खा सकते हैं;
- मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए, आपको ड्रग्स लेना चाहिए जो मस्तिष्क संबंधी संचलन को उत्तेजित करता है, जिसमें नोटोप्रिक्स शामिल हैं।
लेकिन ये उपाय मस्तिष्क गतिविधि में तत्काल सुधार की गारंटी नहीं देते हैं।फंड इसे धीरे-धीरे सुधारने में मदद करते हैं, ध्यान देने योग्य परिणामों में कम से कम तीन महीने लगेंगे।संज्ञाहरण के बाद, मस्तिष्क की सामान्य गतिविधि लंबे समय तक बहाल होती है, इसलिए इस मामले में धैर्य रखें।
मेमोरी में सुधार करने के लिए नुट्रोपिक्स
नुट्रोपिक्स - सिद्ध का अर्थ है कि मस्तिष्क परिसंचरण को उत्तेजित करना, संज्ञाहरण के बाद ध्यान और स्मृति में सुधार करना, मानसिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करना, हाइपोक्सिया के प्रतिरोध को बढ़ाना।
यह प्रभाव मस्तिष्क की कोशिकाओं और चयापचय प्रक्रियाओं की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में सुधार करके प्राप्त किया जाता है।इसके अलावा, नॉटोट्रोपिक्स का एक विशिष्ट मनोविश्लेषण प्रभाव है।
मस्तिष्क समारोह के लिए नुट्रोपिक्स को केवल शरीर पर उनके नकारात्मक प्रभाव से बचने के लिए एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।
क्या जड़ी-बूटियाँ मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाती हैं
आप न केवल दवाओं, बल्कि जड़ी-बूटियों को भी पी सकते हैं, जिन्होंने खुद को लोक उपचार के रूप में सबसे अच्छा तरीका दिखाया है जो स्मृति और ध्यान में सुधार करते हैं।ये ऐसे पौधे हैं जिन्हें हर पार्क, जंगल या मैदान में देखा जा सकता है।जड़ी-बूटियों, पत्तियों और फूलों को सुखाया जाता है, फिर उबलते पानी के साथ डाला जाता है, संक्रमित होता है, जिसके बाद उन्हें चाय के रूप में पीना चाहिए।इन दवाओं में निम्नलिखित पौधे शामिल हैं:
- पेरीविंकल और नागफनी का संयोजन, सूखे पेरीविंकल के पत्ते, फूल और नागफनी के पत्ते लें;
- celandine;
- वेलेरियन रूट, इस पर उबलते पानी डालें और 8 घंटे के लिए छोड़ दें;
- एलेकम्पेन रूट, इसे वैलेरियन के समान तैयार किया जाना चाहिए;
- अजवायन, चाय की तरह तैयार;
- वर्मवुड, जड़ी बूटी को उबलते पानी से डाला जाता है और कई घंटों तक संक्रमित किया जाता है;
- पाइन शंकु, आपको दो सप्ताह तक शराब पर जोर देने की जरूरत है, फिर पीना, चाय में थोड़ा जोड़ना;
- माँ-और-सौतेली माँ, जड़ी बूटी पीया जाता है और चाय की तरह पिया जाता है;
- संग्रह # 1 को काढ़ा और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए, आपको दिन में कम से कम एक बार लगातार चाय पीनी चाहिए।
दवाओं के साथ-साथ जटिल उपचार में इन लोक उपचारों को शामिल करना बेहतर है।या - आप उन्हें अपने आप को स्मृति और ध्यान के लिए मामूली हानि के साथ ले जा सकते हैं।
दुआ
दुआ एक प्रकार की इस्लामी प्रार्थना है।प्रत्येक युगल को एक विशेष जीवन स्थिति में पढ़ा जाता है।अजीब है, लेकिन स्मृति में सुधार के लिए दुआएं हैं।इस्लाम के अनुयायी सुनिश्चित हैं कि ऐसी प्रार्थनाएँ इस या उस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती हैं।यह कुछ भी नहीं है कि मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए दवाओं की तुलना में पूर्व में दुआ अधिक लोकप्रिय है।
एकाग्रता के लिए एक दुआ है, ज्ञान बढ़ाने के लिए एक दुआ, किसी चीज़ को याद रखने की दुआ या अच्छी तरह से और जल्दी से बोलने की दुआ।
स्वाभाविक रूप से, मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए लोक और धार्मिक उपचार भी दवा द्वारा समर्थित होने चाहिए।इसलिए, स्मृति और ध्यान दोष के मामले में, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।